11.2 km | 01:00:18 | 05:22/km日期: 2023-11-12 18:03 - 平均心率: 146 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 177
Pace: 05'21" / 05'27" / 05'50" / 05'52" / 05'32" / 05'25" / 05'34" / 05'22" / 04'53" / 04'56" / 04'57" / 05'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
144.90 km 
中喬 飛影PB3.0 累積 :
363.9 kmStrava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'27" | 00:10'48" |
| 3 | 05'50" | 00:16'38" |
| 4 | 05'52" | 00:22'30" |
| 5 | 05'32" | 00:28'02" |
| 6 | 05'25" | 00:33'27" |
| 7 | 05'34" | 00:39'01" |
| 8 | 05'22" | 00:44'23" |
| 9 | 04'53" | 00:49'16" |
| 10 | 04'56" | 00:54'12" |
| 11 | 04'57" | 00:59'09" |
| 11.2 | 04'59" | 01:00'18" |
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