13.1 km | 01:46:49 | 08:09/km日期: 2016-05-02 16:01 - 平均心率: 171 - 卡路里: 1278 Cal - 總步數: 18569 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 55%
Pace: 07'18" / 07'35" / 07'50" / 07'46" / 07'45" / 07'55" / 08'10" / 08'00" / 08'20" / 08'46" / 08'23" / 08'38" / 09'07" / 15'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'14" | 1008 / 1008 | 176 / 78 |
2 | | 07'36" (+00'22") | 1008 / 2016 | 175 / 74 |
3 | | 07'42" (+00'28") | 1004 / 3021 | 176 / 73 |
4 | | 07'44" (+00'30") | 1002 / 4023 | 176 / 73 |
5 | | 07'43" (+00'29") | 1002 / 5026 | 176 / 73 |
6 | | 08'01" (+00'47") | 1007 / 6033 | 171 / 72 |
7 | | 08'04" (+00'50") | 1001 / 7034 | 175 / 70 |
8 | | 08'01" (+00'47") | 1006 / 8041 | 177 / 70 |
9 | | 08'16" (+01'02") | 1007 / 9048 | 175 / 68 |
10 | | 08'50" (+01'36") | 1007 / 10056 | 166 / 67 |
11 | | 08'21" (+01'07") | 1006 / 11062 | 173 / 68 |
12 | | 08'38" (+01'24") | 1004 / 12067 | 173 / 66 |
13 | | 09'09" (+01'55") | 1003 / 13070 | 167 / 65 |
14 | | 09'41" (+02'27") | 84 / 13154 | 162 / 63 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
224.02 km 亞瑟仕 型號 累積 :
548.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 07'35" | 00:14'53" |
3 | 07'50" | 00:22'43" |
4 | 07'46" | 00:30'29" |
5 | 07'45" | 00:38'14" |
6 | 07'55" | 00:46'09" |
7 | 08'10" | 00:54'19" |
8 | 08'00" | 01:02'19" |
9 | 08'20" | 01:10'39" |
10 | 08'46" | 01:19'25" |
11 | 08'23" | 01:27'48" |
12 | 08'38" | 01:36'26" |
13 | 09'07" | 01:45'33" |
13.1 | 15'01" | 01:46'49" |