10.0 km | 00:51:08 | 05:06/km日期: 2023-11-12 16:45 - 平均心率: 156 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'20" / 05'53" / 05'07" / 05'09" / 04'58" / 05'09" / 05'34" / 04'51" / 05'19" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
212.11 km 
adidas adizero adios pro 2 累積 :
780.9 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'53" | 00:11'13" |
| 3 | 05'07" | 00:16'20" |
| 4 | 05'09" | 00:21'29" |
| 5 | 04'58" | 00:26'27" |
| 6 | 05'09" | 00:31'36" |
| 7 | 05'34" | 00:37'10" |
| 8 | 04'51" | 00:42'01" |
| 9 | 05'19" | 00:47'20" |
| 10.0 | 04'56" | 00:52'17" |
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