7.2 km | 01:07:05 | 09:20/km日期: 2023-11-12 04:20 - 平均心率: 114 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 10'04" / 08'02" / 08'02" / 09'47" / 10'25" / 08'00" / 10'19" / 10'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'34" (+02'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'02" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'46" (+01'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'25" (+02'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'59" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'18" (+02'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'19" (+02'20") | 187 / 7187 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 254.14 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'04" | 00:10'04" |
| 2 | 08'02" | 00:18'06" |
| 3 | 08'02" | 00:26'08" |
| 4 | 09'47" | 00:35'55" |
| 5 | 10'25" | 00:46'20" |
| 6 | 08'00" | 00:54'20" |
| 7 | 10'19" | 01:04'39" |
| 7.2 | 10'18" | 01:06'35" |
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