9.0 km | 00:59:41 | 06:35/km日期: 2023-11-12 06:10 - 平均心率: 168 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 05'51" / 05'39" / 05'56" / 06'47" / 07'18" / 07'00" / 07'13" / 06'53" / 06'52" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+01'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+01'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" (+01'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'53" (+01'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'51" (+01'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'52" | 43 / 9043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 46.93 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'39" | 00:11'30" |
| 3 | 05'56" | 00:17'26" |
| 4 | 06'47" | 00:24'13" |
| 5 | 07'18" | 00:31'31" |
| 6 | 07'00" | 00:38'31" |
| 7 | 07'13" | 00:45'44" |
| 8 | 06'53" | 00:52'37" |
| 9 | 06'52" | 00:59'29" |
| 9.0 | 04'59" | 00:59'42" |
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