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詹仁和
基隆
ID 786124
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詹仁和
16.7 km
|
01:45:10
|
9.6 km/h
日期:
2023-11-11 09:08
-
總爬升:
194 m
-
卡路里:
251 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
89%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'36"
(05'36")
11.08 (-12.45)
1032 / 1032
2
03'16"
(08'52")
18.46 (-5.07)
1003 / 2035
3
03'18"
(12'10")
18.18 (-5.35)
999 / 3035
4
02'56"
(15'06")
20.45 (-3.07)
999 / 4034
5
02'59"
(18'05")
20.34 (-3.19)
1010 / 5045
展開計圈分析
6
03'00"
(21'05")
20.11 (-3.42)
1002 / 6047
7
09'56"
(31'01")
2.12 (-21.41)
350 / 6398
8
00'03"
(31'04")
20.45 (-3.07)
16 / 6415
9
00'40"
(31'44")
23.53
260 / 6676
10
03'01"
(34'45")
20.34 (-3.19)
1019 / 7695
11
02'57"
(37'42")
20.11 (-3.42)
987 / 8682
12
03'11"
(40'53")
19.05 (-4.48)
1007 / 9690
13
03'51"
(44'44")
15.65 (-7.88)
1003 / 10693
14
03'37"
(48'21")
16.74 (-6.79)
1008 / 11702
15
03'56"
(52'17")
15.25 (-8.28)
998 / 12700
16
05'19"
(57'36")
11.39 (-12.14)
1008 / 13709
17
02'35"
(01:00'11")
23.23 (-0.30)
996 / 14706
18
02'46"
(01:02'57")
22.09 (-1.44)
1014 / 15721
19
36'55"
(01:39'52")
1.22 (-22.31)
749 / 16470
20
00'11"
(01:40'03")
5.48 (-18.05)
16 / 16486
21
00'04"
(01:40'07")
12.77 (-10.76)
14 / 16501
22
00'04"
(01:40'11")
13.33 (-10.20)
14 / 16515
23
00'06"
(01:40'17")
9.33 (-14.20)
15 / 16531
24
00'06"
(01:40'23")
8.93 (-14.60)
14 / 16546
25
00'06"
(01:40'29")
9.35 (-14.18)
15 / 16561
26
02'05"
(01:42'34")
5.22 (-18.30)
181 / 16743
11月累積里程 :
364.00 km
Android - Xiaomi 2201116TG 上傳
| 12 months ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
10.9
-23.0 %
2
18.2
-3.8 %
3
18.5
-4.1 %
4
20.3
-4.0 %
5
20.1
12.0 %
6
20.1
-4.1 %
7
5.2
5.3 %
8
19.3
6.0 %
9
19.9
-3.3 %
10
17.7
4.4 %
11
15.2
10.0 %
12
18.0
5.7 %
13
8.5
-13.2 %
14
32.4
-4.6 %
15
21.1
8.6 %
16
24.8
-11.5 %
16.7
1.1
9.2 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
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00:45:01
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台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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16.7 km | 01:45:10 | 9.6 km/h
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