6.1 km | 00:47:07 | 07:43/km日期: 2023-11-11 06:48 - 平均心率: 144 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 08'48" / 07'18" / 07'37" / 07'26" / 08'13" / 07'35" / 07'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'17" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'17" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'36" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'26" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'12" (+00'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'34" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'11" | 94 / 6094 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 56.43 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'48" | 00:08'48" |
2 | 07'18" | 00:16'06" |
3 | 07'37" | 00:23'43" |
4 | 07'26" | 00:31'09" |
5 | 08'13" | 00:39'22" |
6 | 07'35" | 00:46'57" |
6.1 | 07'11" | 00:47'38" |