柯春雨 2023/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

柯春雨基隆
ID 792850

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7.9 km | 01:47:45 | 13:36/km

日期: 2023-11-11 06:22 - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 12'34" / 11'50" / 14'29" / 13'32" / 12'43" / 15'29" / 13'14" / 15'03" /

基本訓練

11月累積里程 : 7.92 km

iPhone 上傳 | 10 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'34"	00:12'34"
2	11'50"	00:24'24"
3	14'29"	00:38'53"
4	13'32"	00:52'25"
5	12'43"	01:05'08"
6	15'29"	01:20'37"
7	13'14"	01:33'51"
7.9	14'58"	01:47'42"

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