7.0 km | 00:42:02 | 05:58/km日期: 2023-11-11 06:24 - 平均心率: 143 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 06'30" / 06'09" / 06'08" / 06'07" / 05'59" / 05'49" / 05'15" / 03'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'15" | 1000 / 7000 |
8 | | 03'35" | 26 / 7026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 109.64 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'09" | 00:12'39" |
3 | 06'08" | 00:18'47" |
4 | 06'07" | 00:24'54" |
5 | 05'59" | 00:30'53" |
6 | 05'49" | 00:36'42" |
7 | 05'15" | 00:41'57" |
7.0 | 03'46" | 00:42'03" |