11.1 km | 01:03:37 | 05:43/km日期: 2023-11-07 20:06 - 平均心率: 133 - 卡路里: 599 Cal - 總步數: 11022 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 67%
Pace: 06'56" / 05'45" / 06'12" / 05'28" / 05'24" / 05'28" / 05'28" / 05'20" / 05'26" / 05'20" / 06'01" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'55" (+01'35") | 1002 / 1002 | 155 / 92 |
| 2 | | 05'45" (+00'25") | 1000 / 2002 | 173 / 100 |
| 3 | | 06'11" (+00'51") | 1001 / 3004 | 162 / 99 |
| 4 | | 05'29" (+00'09") | 1002 / 4006 | 178 / 102 |
| 5 | | 05'25" (+00'05") | 1002 / 5008 | 178 / 103 |
| 6 | | 05'27" (+00'07") | 1001 / 6009 | 178 / 102 |
| 7 | | 05'27" (+00'07") | 1001 / 7011 | 178 / 102 |
| 8 | | 05'20" | 1000 / 8011 | 179 / 104 |
| 9 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 9012 | 178 / 102 |
| 10 | | 05'20" | 1002 / 10015 | 179 / 104 |
| 11 | | 06'02" (+00'42") | 1002 / 11017 | 171 / 96 |
| 12 | | 06'53" (+01'33") | 91 / 11109 | 173 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 311.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 05'45" | 00:12'41" |
| 3 | 06'12" | 00:18'53" |
| 4 | 05'28" | 00:24'21" |
| 5 | 05'24" | 00:29'45" |
| 6 | 05'28" | 00:35'13" |
| 7 | 05'28" | 00:40'41" |
| 8 | 05'20" | 00:46'01" |
| 9 | 05'26" | 00:51'27" |
| 10 | 05'20" | 00:56'47" |
| 11 | 06'01" | 01:02'48" |
| 11.1 | 07'27" | 01:03'37" |
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