姵榛姜 2023/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

姵榛姜苗栗
ID 722680

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9.7 km | 01:09:11 | 07:07/km

日期: 2023-11-11 06:12 - 卡路里: 481 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86%

Pace: 07'22" / 06'46" / 06'31" / 07'20" / 07'07" / 06'49" / 07'25" / 06'48" / 07'47" / 07'26" /

基本訓練

11月累積里程 : 121.62 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	06'46"	00:14'08"
3	06'31"	00:20'39"
4	07'20"	00:27'59"
5	07'07"	00:35'06"
6	06'49"	00:41'55"
7	07'25"	00:49'20"
8	06'48"	00:56'08"
9	07'47"	01:03'55"
9.7	07'28"	01:09'12"

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