11.0 km | 01:00:11 | 05:27/km日期: 2023-11-10 20:08 - 總爬升: 268 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 726 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 06'23" / 05'39" / 05'29" / 05'23" / 05'19" / 05'16" / 05'09" / 05'00" / 04'57" / 05'01" / 06'19" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'57" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'01" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'18" (+01'21") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'10" (+02'13") | 38 / 11038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
190.16 km 
亞瑟士 型號 累積 :
4115.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'39" | 00:12'02" |
| 3 | 05'29" | 00:17'31" |
| 4 | 05'23" | 00:22'54" |
| 5 | 05'19" | 00:28'13" |
| 6 | 05'16" | 00:33'29" |
| 7 | 05'09" | 00:38'38" |
| 8 | 05'00" | 00:43'38" |
| 9 | 04'57" | 00:48'35" |
| 10 | 05'01" | 00:53'36" |
| 11 | 06'19" | 00:59'55" |
| 11.0 | 07'19" | 01:00'12" |
展開計圈分析
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