10.2 km | 01:01:20 | 06:00/km日期: 2023-11-10 19:13 - 總爬升: 214 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 734 Cal - 總步數: 9640 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 06'02" / 05'15" / 04'54" / 05'49" / 06'09" / 05'17" / 06'35" / 06'08" / 06'17" / 06'09" / 13'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+00'57") | 1001 / 1001 | 158 / 104 |
| 2 | | 05'21" (+00'14") | 1002 / 2003 | 162 / 114 |
| 3 | | 05'07" | 1001 / 3004 | 167 / 116 |
| 4 | | 05'54" (+00'47") | 1001 / 4006 | 161 / 104 |
| 5 | | 06'05" (+00'58") | 1001 / 5007 | 162 / 101 |
| 6 | | 05'37" (+00'30") | 1001 / 6008 | 163 / 108 |
| 7 | | 06'31" (+01'24") | 1001 / 7010 | 150 / 102 |
| 8 | | 06'42" (+01'35") | 1000 / 8010 | 150 / 99 |
| 9 | | 06'06" (+00'59") | 1001 / 9012 | 156 / 104 |
| 10 | | 06'49" (+01'42") | 1000 / 10012 | 143 / 102 |
| 11 | | 04'48" | 187 / 10199 | 166 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
142.82 km 
ASICS magic speed2 累積 :
1107.7 kmMW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'15" | 00:11'17" |
| 3 | 04'54" | 00:16'11" |
| 4 | 05'49" | 00:22'00" |
| 5 | 06'09" | 00:28'09" |
| 6 | 05'17" | 00:33'26" |
| 7 | 06'35" | 00:40'01" |
| 8 | 06'08" | 00:46'09" |
| 9 | 06'17" | 00:52'26" |
| 10 | 06'09" | 00:58'35" |
| 10.2 | 13'45" | 01:01'20" |
展開計圈分析
留言 
