9.5 km | 01:34:13 | 09:54/km日期: 2023-11-10 18:13 - 平均心率: 103 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 06'42" / 06'13" / 08'05" / 06'26" / 10'14" / 13'13" / 12'58" / 11'57" / 11'50" / 12'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'04" (+01'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'14" (+04'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'13" (+07'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'58" (+06'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'56" (+05'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'50" (+05'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'46" (+06'34") | 515 / 9515 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 187.54 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'13" | 00:12'55" |
| 3 | 08'05" | 00:21'00" |
| 4 | 06'26" | 00:27'26" |
| 5 | 10'14" | 00:37'40" |
| 6 | 13'13" | 00:50'53" |
| 7 | 12'58" | 01:03'51" |
| 8 | 11'57" | 01:15'48" |
| 9 | 11'50" | 01:27'38" |
| 9.5 | 12'47" | 01:34'14" |
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