13.5 km | 01:34:42 | 07:00/km日期: 2023-11-10 15:55 - 地點: 鳳山溪沿岸 - 天氣: 晴 - 平均心率: 127 - 卡路里: 827 Cal - 總步數: 15246 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 58%
Pace: 07'14" / 06'50" / 06'57" / 07'10" / 06'55" / 07'20" / 07'20" / 07'07" / 06'48" / 06'30" / 07'44" / 06'43" / 06'19" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'14" (+00'55") | 1001 / 1001 | 161 / 85 |
| 2 | | 07'03" (+00'44") | 1000 / 2001 | 161 / 88 |
| 3 | | 07'08" (+00'49") | 1000 / 3001 | 161 / 86 |
| 4 | | 07'10" (+00'51") | 1000 / 4002 | 158 / 87 |
| 5 | | 07'05" (+00'46") | 1000 / 5002 | 161 / 87 |
| 6 | | 07'13" (+00'54") | 1001 / 6003 | 159 / 86 |
| 7 | | 07'21" (+01'02") | 1002 / 7006 | 155 / 87 |
| 8 | | 07'08" (+00'49") | 1001 / 8007 | 162 / 86 |
| 9 | | 06'51" (+00'32") | 1001 / 9009 | 164 / 88 |
| 10 | | 06'33" (+00'14") | 1000 / 10009 | 165 / 91 |
| 11 | | 07'37" (+01'18") | 1001 / 11010 | 153 / 85 |
| 12 | | 06'47" (+00'28") | 1000 / 12011 | 160 / 91 |
| 13 | | 06'19" | 1003 / 13014 | 165 / 95 |
| 14 | | 05'57" | 500 / 13515 | 164 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
168.63 km 
母子鱷魚 超級Y拖3代進階BN68淺紫 累積 :
1419.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'50" | 00:14'04" |
| 3 | 06'57" | 00:21'01" |
| 4 | 07'10" | 00:28'11" |
| 5 | 06'55" | 00:35'06" |
| 6 | 07'20" | 00:42'26" |
| 7 | 07'20" | 00:49'46" |
| 8 | 07'07" | 00:56'53" |
| 9 | 06'48" | 01:03'41" |
| 10 | 06'30" | 01:10'11" |
| 11 | 07'44" | 01:17'55" |
| 12 | 06'43" | 01:24'38" |
| 13 | 06'19" | 01:30'57" |
| 13.5 | 07'16" | 01:34'42" |
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