4.5 km | 01:00:55 | 13:41/km日期: 2023-11-07 17:10 - 平均心率: 89 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 23°C - 濕度: 67%
Pace: 11'43" / 13'36" / 11'11" / 16'21" / 09'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'08" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'35" (+02'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'18" (+05'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'50" (+03'39") | 451 / 4451 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 378.88 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'43" | 00:11'43" |
| 2 | 13'36" | 00:25'19" |
| 3 | 11'11" | 00:36'30" |
| 4 | 16'21" | 00:52'51" |
| 4.5 | 09'53" | 00:57'19" |
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