7.8 km | 00:49:20 | 06:21/km日期: 2023-11-10 05:55 - 平均心率: 152 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 06'39" / 06'30" / 06'41" / 06'16" / 06'08" / 06'14" / 06'05" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+00'15") | 753 / 7753 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
301.63 km 
Y拖 綠 累積 :
302.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'30" | 00:13'09" |
| 3 | 06'41" | 00:19'50" |
| 4 | 06'16" | 00:26'06" |
| 5 | 06'08" | 00:32'14" |
| 6 | 06'14" | 00:38'28" |
| 7 | 06'05" | 00:44'33" |
| 7.8 | 06'20" | 00:49'20" |
展開計圈分析
留言 
