5.1 km | 01:30:18 | 17:51/km日期: 2023-11-09 18:55 - 平均心率: 85 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 17'58" / 15'33" / 108'02" / 17'01" / 21'52" / 08'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'39" (+03'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'33" | 1000 / 2000 |
3 | | 21'57" (+06'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'33" (+01'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 17'03" (+01'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'26" | 59 / 5059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 287.72 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'58" | 00:17'58" |
2 | 15'33" | 00:33'31" |
3 | 108'02" | 02:21'33" |
4 | 17'01" | 02:38'34" |
5 | 21'52" | 03:00'26" |
5.1 | 08'23" | 03:00'56" |