7.6 km | 00:45:49 | 06:01/km日期: 2023-11-09 19:36 - 平均心率: 154 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 06'30" / 06'20" / 05'47" / 05'42" / 05'40" / 05'13" / 06'30" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+01'18") | 600 / 7600 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 79.92 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'20" | 00:12'50" |
| 3 | 05'47" | 00:18'37" |
| 4 | 05'42" | 00:24'19" |
| 5 | 05'40" | 00:29'59" |
| 6 | 05'13" | 00:35'12" |
| 7 | 06'30" | 00:41'42" |
| 7.6 | 06'33" | 00:45'38" |
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