6.7 km | 01:00:02 | 09:00/km日期: 2016-05-01 09:03 - 平均心率: 120 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 08'54" / 08'46" / 08'38" / 08'53" / 08'45" / 08'50" / 10'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'54" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'45" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'38" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'52" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'45" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'50" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'50" (+02'12") | 671 / 6671 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 96.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'54" | 00:08'54" |
2 | 08'46" | 00:17'40" |
3 | 08'38" | 00:26'18" |
4 | 08'53" | 00:35'11" |
5 | 08'45" | 00:43'56" |
6 | 08'50" | 00:52'46" |
6.7 | 10'51" | 01:00'03" |