5.2 km | 00:33:50 | 06:28/km日期: 2023-11-09 12:29 - 平均心率: 152 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 06'46" / 11'22" / 06'40" / 06'43" / 05'42" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'39") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'41" (+01'42") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'34" (+01'35") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'56" (+01'57") | 400 / 1600 |
| 5 | | 07'03" (+02'04") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'37" (+01'38") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'42" (+01'43") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'40" (+01'41") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'40" (+01'41") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'45" (+01'46") | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'08" (+01'09") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'40" (+00'41") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'59" | 400 / 5200 |
| 14 | | 07'18" (+02'19") | 23 / 5223 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 81.52 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 11'22" | 00:18'08" |
| 3 | 06'40" | 00:24'48" |
| 4 | 06'43" | 00:31'31" |
| 5 | 05'42" | 00:37'13" |
| 5.2 | 05'21" | 00:38'25" |
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