Neo Hsu 2023/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

Neo Hsu 基隆
ID 791170

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4.7 km | 00:44:28 | 09:22/km

日期: 2023-11-09 16:20 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 155 - 溫度: 29°C - 濕度: 65%

Pace: 08'57" / 09'20" / 09'21" / 09'42" / 09'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'48"

(08'48")

08'52"

991 / 991

2

09'20"

(18'08")

09'16" (+00'24")

1006 / 1998

3

09'30"

(27'38")

09'26" (+00'34")

1005 / 3004

4

09'42"

(37'20")

09'38" (+00'46")

1005 / 4009

5

06'53"

(44'13")

09'15" (+00'23")

743 / 4753

基隆

Neo Hsu

·

浮洲河濱慢跑

11月累積里程 : 101.61 km

puma sportform 累積 : 32.2 km

Android - samsung SM-N9750 上傳 | 12 months ago

廖保重, 彭進祺和其他 1 人說推

·

金賀菈午安運動愉快🙋‍♂️
度過前三天🤪
忙忙碌碌又週四🫠
在忍耐個兩天就週末🏝️
祝順順利利工作迎刃而解圓滿🥰

2023-11-09 17:09 ·

彭進祺最近跑很勤哦

2023-11-10 10:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'57"	00:08'57"
2	09'20"	00:18'17"
3	09'21"	00:27'38"
4	09'42"	00:37'20"
4.8	09'08"	00:44'13"

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