6.8 km | 00:57:40 | 08:25/km日期: 2023-11-09 06:59 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 12'24" / 08'35" / 10'02" / 08'48" / 09'10" / 02'30" / 00'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'38" (+05'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'41" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'04" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'38" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'38" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'01" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'00" | 848 / 6848 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 227.74 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'24" | 00:12'24" |
2 | 08'35" | 00:20'59" |
3 | 10'02" | 00:31'01" |
4 | 08'48" | 00:39'49" |
5 | 09'10" | 00:48'59" |
6 | 02'30" | 00:51'29" |
6.8 | 00'25" | 00:51'51" |