3.4 km | 00:28:18 | 08:18/km日期: 2023-11-09 05:45 - 平均心率: 113 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 06'20" / 05'52" / 14'33" / 04'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+02'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+02'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+02'21") | 235 / 2235 |
4 | | 23'30" (+19'40") | 517 / 2753 |
5 | | 03'52" (+00'02") | 387 / 3140 |
6 | | 03'50" | 250 / 3391 |
7 | | 14'00" (+10'10") | 15 / 3407 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 304.66 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 05'52" | 00:12'12" |
3 | 14'33" | 00:26'45" |
3.4 | 04'20" | 00:28'31" |