6.0 km | 00:45:44 | 07:37/km日期: 2023-11-09 05:37 - 平均心率: 126 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 07'26" / 08'49" / 06'32" / 06'33" / 06'35" / 08'05" / 995'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" (+03'04") | 1704 / 1704 |
2 | | 02:21'29" (+17'17") | 2 / 1706 |
3 | | 04'16" (+00'04") | 702 / 2409 |
4 | | 18'09" (+13'57") | 165 / 2574 |
5 | | 04'12" | 713 / 3287 |
6 | | 19'13" (+15'01") | 156 / 3443 |
7 | | 04'15" (+00'03") | 703 / 4147 |
8 | | 17'20" (+13'08") | 173 / 4320 |
9 | | 04'19" (+00'07") | 693 / 5013 |
10 | | 20'58" (+16'46") | 143 / 5156 |
11 | | 04'16" (+00'04") | 700 / 5856 |
12 | | 20'34" (+16'22") | 145 / 6002 |
13 | | 04:34'17" (+30'05") | 1 / 6004 |
14 | | 19:29'59" (+25'47") | 0 / 6004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 99.81 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 08'49" | 00:16'15" |
3 | 06'32" | 00:22'47" |
4 | 06'33" | 00:29'20" |
5 | 06'35" | 00:35'55" |
6 | 08'05" | 00:44'00" |
6.0 | 926'21" | 00:47'59" |