❣荷°°⊙﹏⊙⑅ 2016/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

❣荷°°⊙﹏⊙⑅ 彰化
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❣荷°°⊙﹏⊙⑅

5.0 km | 00:42:12 | 08:22/km

日期: 2016-04-30 17:39 - 卡路里: 229 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%

Pace: 06'44" / 09'00" / 11'05" / 06'31" / 08'41" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'41" (+00'11")

990 / 990

2

09'06"

(15'44")

08'59" (+02'29")

1011 / 2002

3

11'05"

(26'49")

11'06" (+04'36")

998 / 3000

4

06'31"

(33'20")

06'30"

1002 / 4003

5

08'41"

(42'01")

08'36" (+02'06")

1008 / 5012

6

00'11"

(42'12")

06'01"

30 / 5042

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海尼根挑水古道～從139下挑水古道大概1.5k處左右都有，油桐花超多超漂亮的

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欣慕有運動，有賞花，一個行程，兩種收獲喔！

2016-05-01 15:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	09'00"	00:15'44"
3	11'05"	00:26'49"
4	06'31"	00:33'20"
5	08'41"	00:42'01"
5.0	04'18"	00:42'12"

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