8.3 km | 01:00:01 | 07:14/km日期: 2023-11-08 19:06 - 平均心率: 154 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 70%
Pace: 07'28" / 07'21" / 07'19" / 07'01" / 07'11" / 07'15" / 06'58" / 07'08" / 07'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'35" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'20" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'18" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'01" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'10" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'15" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'58" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'08" (+00'10") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'48" (+00'50") | 284 / 8284 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
202.55 km n i k e CW3421-005 累積 :
2424.2 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 07'21" | 00:14'49" |
3 | 07'19" | 00:22'08" |
4 | 07'01" | 00:29'09" |
5 | 07'11" | 00:36'20" |
6 | 07'15" | 00:43'35" |
7 | 06'58" | 00:50'33" |
8 | 07'08" | 00:57'41" |
8.3 | 07'58" | 00:59'57" |