8.1 km | 00:51:39 | 06:24/km日期: 2023-11-08 07:06 - 平均心率: 148 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 97%
Pace: 06'35" / 06'24" / 06'22" / 06'21" / 06'20" / 06'19" / 06'22" / 06'32" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'21" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'32" (+00'13") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'57" (+00'38") | 61 / 8061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
89.59 km Asics Hyper speed 累積 :
1163.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'24" | 00:12'59" |
3 | 06'22" | 00:19'21" |
4 | 06'21" | 00:25'42" |
5 | 06'20" | 00:32'02" |
6 | 06'19" | 00:38'21" |
7 | 06'22" | 00:44'43" |
8 | 06'32" | 00:51'15" |
8.1 | 06'43" | 00:51'40" |