張延毅 2023/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

張延毅台北市
ID 5445

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5.7 km | 00:45:13 | 08:00/km

日期: 2023-11-08 05:41 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 141 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%

Pace: 07'51" / 05'36" / 05'07" / 07'57" / 09'13" / 08'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'56"

(07'56")

07'46" (+02'41")

1020 / 1020

2

05'41"

(13'37")

05'36" (+00'31")

1014 / 2035

3

05'08"

(18'45")

05'05"

1008 / 3043

4

07'55"

(26'40")

07'54" (+02'49")

1000 / 4044

5

09'58"

(36'38")

09'22" (+04'17")

1063 / 5107

6

04'44"

(41'22")

07'25" (+02'20")

637 / 5745

11月累積里程 : 181.67 km

ASICS 1100510 累積 : 3164.6 km

Android - Xiaomi M2103K19G 上傳 | 12 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	05'36"	00:13'27"
3	05'07"	00:18'34"
4	07'57"	00:26'31"
5	09'13"	00:35'44"
5.7	07'33"	00:41'22"

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