7.3 km | 00:51:01 | 07:01/km日期: 2023-11-08 05:26 - 平均心率: 147 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 08'38" / 07'21" / 07'15" / 07'01" / 06'37" / 06'34" / 06'49" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'53" (+00'20") | 255 / 7255 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 154.44 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 07'21" | 00:15'59" |
| 3 | 07'15" | 00:23'14" |
| 4 | 07'01" | 00:30'15" |
| 5 | 06'37" | 00:36'52" |
| 6 | 06'34" | 00:43'26" |
| 7 | 06'49" | 00:50'15" |
| 7.3 | 06'54" | 00:52'01" |
Sherry Hsieh 說推
留言 
展開計圈分析
