7.4 km | 01:07:27 | 09:09/km日期: 2023-11-08 04:19 - 平均心率: 119 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 07'28" / 10'08" / 10'07" / 09'39" / 09'28" / 08'48" / 08'51" / 08'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" | 963 / 963 |
| 2 | | 10'04" (+02'44") | 183 / 1147 |
| 3 | | 10'09" (+02'49") | 944 / 2091 |
| 4 | | 10'03" (+02'43") | 935 / 3027 |
| 5 | | 09'36" (+02'16") | 941 / 3968 |
| 6 | | 09'34" (+02'14") | 951 / 4920 |
| 7 | | 08'52" (+01'32") | 944 / 5864 |
| 8 | | 08'40" (+01'20") | 1496 / 7361 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
120.41 km 
Y拖 桃紅 累積 :
555.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 10'08" | 00:17'36" |
| 3 | 10'07" | 00:27'43" |
| 4 | 09'39" | 00:37'22" |
| 5 | 09'28" | 00:46'50" |
| 6 | 08'48" | 00:55'38" |
| 7 | 08'51" | 01:04'29" |
| 7.4 | 08'12" | 01:07'27" |
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