11.2 km | 01:23:00 | 07:24/km日期: 2023-11-07 18:33 - 平均心率: 159 - 卡路里: 634 Cal - 總步數: 13452 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 07'36" / 07'29" / 07'37" / 07'29" / 07'22" / 07'22" / 07'23" / 07'23" / 07'20" / 07'11" / 07'00" / 09'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'40" (+00'39") | 1000 / 1000 | 163 / 79 |
| 2 | | 07'32" (+00'31") | 1000 / 2000 | 162 / 81 |
| 3 | | 07'38" (+00'37") | 1001 / 3002 | 162 / 80 |
| 4 | | 07'33" (+00'32") | 1000 / 4002 | 162 / 81 |
| 5 | | 07'27" (+00'26") | 1000 / 5003 | 162 / 82 |
| 6 | | 07'24" (+00'23") | 1000 / 6004 | 162 / 83 |
| 7 | | 07'21" (+00'20") | 1002 / 7006 | 162 / 83 |
| 8 | | 07'29" (+00'28") | 1000 / 8007 | 161 / 82 |
| 9 | | 07'17" (+00'16") | 1001 / 9008 | 161 / 84 |
| 10 | | 07'15" (+00'14") | 1001 / 10009 | 160 / 85 |
| 11 | | 07'01" | 1000 / 11010 | 161 / 88 |
| 12 | | 06'33" | 185 / 11195 | 162 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
143.04 km 
Nike air zoom Pegasus 39 累積 :
103.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'29" | 00:15'05" |
| 3 | 07'37" | 00:22'42" |
| 4 | 07'29" | 00:30'11" |
| 5 | 07'22" | 00:37'33" |
| 6 | 07'22" | 00:44'55" |
| 7 | 07'23" | 00:52'18" |
| 8 | 07'23" | 00:59'41" |
| 9 | 07'20" | 01:07'01" |
| 10 | 07'11" | 01:14'12" |
| 11 | 07'00" | 01:21'12" |
| 11.2 | 09'10" | 01:23'00" |
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