6.4 km | 00:49:52 | 07:45/km日期: 2023-11-07 17:07 - 平均心率: 146 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'08" / 07'32" / 07'27" / 07'26" / 07'22" / 07'33" / 10'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+00'20") | 458 / 4458 |
| 6 | | 07'10" | 1000 / 5458 |
| 7 | | 08'59" (+01'49") | 967 / 6425 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 88.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 07'32" | 00:15'40" |
| 3 | 07'27" | 00:23'07" |
| 4 | 07'26" | 00:30'33" |
| 5 | 07'22" | 00:37'55" |
| 6 | 07'33" | 00:45'28" |
| 6.4 | 10'20" | 00:49'52" |
展開計圈分析
留言 
