6.1 km | 00:38:49 | 06:22/km日期: 2023-11-07 06:25 - 平均心率: 159 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 65%
Pace: 06'02" / 06'13" / 06'20" / 06'29" / 06'33" / 06'43" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'42" (+00'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'23" | 90 / 6090 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 130.24 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 06'13" | 00:12'15" |
3 | 06'20" | 00:18'35" |
4 | 06'29" | 00:25'04" |
5 | 06'33" | 00:31'37" |
6 | 06'43" | 00:38'20" |
6.1 | 05'31" | 00:38'50" |