10.3 km | 01:03:09 | 06:09/km日期: 2023-11-07 05:03 - 平均心率: 147 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 09'25" / 09'17" / 04'48" / 06'30" / 04'58" / 05'55" / 06'26" / 04'47" / 06'38" / 16'32" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+02'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+03'12") | 266 / 1266 |
| 3 | | 04'49" (+00'06") | 1000 / 2266 |
| 4 | | 06'30" (+01'47") | 1000 / 3266 |
| 5 | | 04'43" | 1000 / 4266 |
| 6 | | 06'04" (+01'21") | 1000 / 5266 |
| 7 | | 04'55" (+00'12") | 1000 / 6266 |
| 8 | | 06'20" (+01'37") | 1000 / 7266 |
| 9 | | 04'49" (+00'06") | 1000 / 8266 |
| 10 | | 07'05" (+02'22") | 1000 / 9266 |
| 11 | | 08'44" (+04'01") | 999 / 10266 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 264.25 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'25" | 00:09'25" |
| 2 | 09'17" | 00:18'42" |
| 3 | 04'48" | 00:23'30" |
| 4 | 06'30" | 00:30'00" |
| 5 | 04'58" | 00:34'58" |
| 6 | 05'55" | 00:40'53" |
| 7 | 06'26" | 00:47'19" |
| 8 | 04'47" | 00:52'06" |
| 9 | 06'38" | 00:58'44" |
| 10 | 16'32" | 01:15'16" |
| 10.3 | 07'30" | 01:17'16" |
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