4.3 km | 00:39:41 | 09:12/km日期: 2023-11-07 05:35 - 平均心率: 97 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 68%
Pace: 07'24" / 07'19" / 09'49" / 09'32" / 10'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'48" (+02'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'30" (+02'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'23" (+09'04") | 312 / 4312 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 253.34 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'19" | 00:14'43" |
| 3 | 09'49" | 00:24'32" |
| 4 | 09'32" | 00:34'04" |
| 4.3 | 10'47" | 00:37'26" |
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