Cheng-Xi Wu 2016/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

Cheng-Xi Wu 高雄
ID 259596

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21.0 km | 01:46:52 | 05:04/km

日期: 2016-04-29 18:35 - 地點: 衛武營 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1439 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

Pace: 04'27" / 04'47" / 04'41" / 04'43" / 04'39" / 04'38" / 04'42" / 04'47" / 04'45" / 04'53" / 04'42" / 04'53" / 05'00" / 05'21" / 05'32" / 05'48" / 08'01" / 04'50" / 04'57" / 05'12" / 05'02" / 13'45" /

距離路跑

4月累積里程 : 215.80 km

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施大大, Cheng-Xi Wu 和其他 8 人說推

·

吉哥水啦

2016-04-29 20:59 ·

1 個人推

施大大好強喔

2016-04-30 22:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'27"	00:04'27"
2	04'47"	00:09'14"
3	04'41"	00:13'55"
4	04'43"	00:18'38"
5	04'39"	00:23'17"
6	04'38"	00:27'55"
7	04'42"	00:32'37"
8	04'47"	00:37'24"
9	04'45"	00:42'09"
10	04'53"	00:47'02"
11	04'42"	00:51'44"
12	04'53"	00:56'37"
13	05'00"	01:01'37"
14	05'21"	01:06'58"
15	05'32"	01:12'30"
16	05'48"	01:18'18"
17	08'01"	01:26'19"
18	04'50"	01:31'09"
19	04'57"	01:36'06"
20	05'12"	01:41'18"
21	05'02"	01:46'20"
21.0	14'35"	01:46'53"

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