洪汎玲~汎汎 2016/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

洪汎玲~汎汎新北市
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洪汎玲~汎汎

5.5 km | 00:32:06 | 05:52/km

日期: 2016-04-29 19:18 - 地點: 光復國小-華中 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 60%

Pace: 06'22" / 06'00" / 06'34" / 05'46" / 05'35" / 05'36" /

新北市

洪汎玲~汎汎

·

終於讓自已破150k。不然真的很糟。150k結束這個月的里程。

4月累積里程 : 152.25 km

TCX 上傳 | 8 years ago

程歌, Litai Yen(泰哥) 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'00"	00:12'22"
3	06'34"	00:18'56"
4	05'46"	00:24'42"
5	05'35"	00:30'17"
5.5	05'36"	00:32'52"

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