7.4 km | 01:48:38 | 14:39/km日期: 2023-11-06 20:02 - 總爬升: 202 m - 平均心率: 83 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 13'18" / 14'22" / 14'21" / 13'19" / 12'07" / 11'56" / 21'02" / 16'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'43" (+03'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'21" (+02'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'21" (+02'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'18" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'06" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'56" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 19'12" (+07'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 18'35" (+06'39") | 410 / 7410 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
248.34 km 
asics SKYSENSOR GLIDE(翔走) 累積 :
17381.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'18" | 00:13'18" |
| 2 | 14'22" | 00:27'40" |
| 3 | 14'21" | 00:42'01" |
| 4 | 13'19" | 00:55'20" |
| 5 | 12'07" | 01:07'27" |
| 6 | 11'56" | 01:19'23" |
| 7 | 21'02" | 01:40'25" |
| 7.4 | 16'02" | 01:47'00" |
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