7.7 km | 00:41:05 | 05:22/km日期: 2023-11-06 19:29 - 平均心率: 154 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 100%
Pace: 05'46" / 05'33" / 05'34" / 05'20" / 04'49" / 04'48" / 05'25" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'43") | 425 / 1425 |
| 3 | | 05'33" (+00'43") | 412 / 1838 |
| 4 | | 05'32" (+00'42") | 206 / 2044 |
| 5 | | 05'35" (+00'45") | 206 / 2250 |
| 6 | | 05'29" (+00'39") | 206 / 2457 |
| 7 | | 05'25" (+00'35") | 210 / 2667 |
| 8 | | 05'32" (+00'42") | 205 / 2873 |
| 9 | | 05'23" (+00'33") | 206 / 3079 |
| 10 | | 05'19" (+00'29") | 1000 / 4079 |
| 11 | | 04'50" | 1000 / 5079 |
| 12 | | 04'51" (+00'01") | 1000 / 6079 |
| 13 | | 05'23" (+00'33") | 1000 / 7079 |
| 14 | | 05'58" (+01'08") | 570 / 7650 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 52.71 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'33" | 00:11'19" |
| 3 | 05'34" | 00:16'53" |
| 4 | 05'20" | 00:22'13" |
| 5 | 04'49" | 00:27'02" |
| 6 | 04'48" | 00:31'50" |
| 7 | 05'25" | 00:37'15" |
| 7.7 | 05'55" | 00:41'06" |
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