7.3 km | 00:41:38 | 05:43/km日期: 2023-11-06 17:29 - 平均心率: 160 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 05'44" / 05'47" / 05'44" / 05'42" / 05'40" / 05'39" / 05'41" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'38" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'40" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'06" (+00'28") | 275 / 7275 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 198.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'47" | 00:11'31" |
3 | 05'44" | 00:17'15" |
4 | 05'42" | 00:22'57" |
5 | 05'40" | 00:28'37" |
6 | 05'39" | 00:34'16" |
7 | 05'41" | 00:39'57" |
7.3 | 06'06" | 00:41'38" |