5.6 km | 00:39:19 | 06:59/km日期: 2023-11-06 16:31 - 地點: 中山運動中心 - 天氣: 🌞 - 平均心率: 154 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'46" / 07'05" / 06'45" / 11'07" / 11'28" / 10'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+00'07") | 625 / 5625 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
26.10 km 
Adidas Boston 10 累積 :
241.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 07'05" | 00:13'51" |
| 3 | 06'45" | 00:20'36" |
| 4 | 11'07" | 00:31'43" |
| 5 | 11'28" | 00:43'11" |
| 5.6 | 10'42" | 00:49'53" |
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