6.0 km | 00:38:29 | 06:23/km日期: 2016-04-29 11:59 - 平均心率: 138 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 50%
Pace: 07'17" / 06'32" / 06'01" / 05'59" / 06'14" / 06'15" / 11'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" (+01'18") | 993 / 993 |
2 | | 06'32" (+00'33") | 1001 / 1994 |
3 | | 06'00" (+00'01") | 998 / 2993 |
4 | | 05'59" | 1001 / 3994 |
5 | | 06'13" (+00'14") | 998 / 4993 |
6 | | 06'14" (+00'15") | 1001 / 5994 |
7 | | 10'41" (+04'42") | 20 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 206.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 06'32" | 00:13'49" |
3 | 06'01" | 00:19'50" |
4 | 05'59" | 00:25'49" |
5 | 06'14" | 00:32'03" |
6 | 06'15" | 00:38'18" |
6.0 | 11'21" | 00:38'28" |