陳欽約 2023/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳欽約台北市
ID 436866

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4.8 km | 01:06:40 | 13:46/km

日期: 2023-11-06 05:31 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

Pace: 11'11" / 10'54" / 07'56" / 11'03" / 06'20" / 00'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'11"

(12'11")

10'38" (+03'02")

1144 / 1144

2

11'02"

(23'13")

09'33" (+01'57")

1154 / 2299

3

11'50"

(35'03")

11'44" (+04'08")

1008 / 3307

4

07'36"

(42'39")

07'36"

999 / 4306

5

05'03"

(47'42")

06'03"

832 / 5139

11月累積里程 : 201.66 km

Android - samsung SM-A716B 上傳 | 12 months ago

姚玉麟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'11"	00:11'11"
2	10'54"	00:22'05"
3	07'56"	00:30'01"
4	11'03"	00:41'04"
5	06'20"	00:47'24"
4.8	-1'-51"	00:47'42"

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