10.5 km | 00:53:23 | 05:04/km日期: 2023-11-06 05:49 - 地點: 國道下 - 天氣: 好 - 平均心率: 137 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 06'01" / 04'47" / 05'05" / 04'40" / 05'12" / 05'02" / 04'52" / 04'51" / 05'30" / 05'00" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'51" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'00" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'35" | 521 / 10521 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 585.22 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 04'47" | 00:10'48" |
| 3 | 05'05" | 00:15'53" |
| 4 | 04'40" | 00:20'33" |
| 5 | 05'12" | 00:25'45" |
| 6 | 05'02" | 00:30'47" |
| 7 | 04'52" | 00:35'39" |
| 8 | 04'51" | 00:40'30" |
| 9 | 05'30" | 00:46'00" |
| 10 | 05'00" | 00:51'00" |
| 10.5 | 04'36" | 00:53'24" |
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