6.5 km | 00:56:45 | 08:46/km日期: 2023-11-06 05:58 - 平均心率: 115 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 08'54" / 07'32" / 09'36" / 06'25" / 08'23" / 10'15" / 13'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'54" (+02'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'32" (+01'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'23" (+02'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'23" (+01'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'09" (+03'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'47" (+06'22") | 464 / 6464 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 127.46 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'54" | 00:08'54" |
2 | 07'32" | 00:16'26" |
3 | 09'36" | 00:26'02" |
4 | 06'25" | 00:32'27" |
5 | 08'23" | 00:40'50" |
6 | 10'15" | 00:51'05" |
6.5 | 13'17" | 00:57'15" |