10.3 km | 00:55:38 | 05:25/km日期: 2023-11-06 05:43 - 平均心率: 141 - 卡路里: 553 Cal - 總步數: 10220 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 70%
Pace: 05'44" / 05'22" / 05'14" / 05'13" / 05'41" / 05'23" / 05'43" / 05'14" / 04'56" / 05'10" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'49") | 1001 / 1001 | 178 / 97 |
| 2 | | 05'22" (+00'28") | 1001 / 2002 | 183 / 101 |
| 3 | | 05'13" (+00'19") | 1001 / 3004 | 184 / 103 |
| 4 | | 05'15" (+00'21") | 1000 / 4004 | 185 / 102 |
| 5 | | 05'39" (+00'45") | 1000 / 5004 | 184 / 96 |
| 6 | | 05'25" (+00'31") | 1002 / 6006 | 186 / 99 |
| 7 | | 05'46" (+00'52") | 1003 / 7010 | 178 / 96 |
| 8 | | 05'15" (+00'21") | 1001 / 8012 | 185 / 102 |
| 9 | | 04'54" | 1002 / 9014 | 188 / 108 |
| 10 | | 05'17" (+00'23") | 1002 / 10017 | 187 / 101 |
| 11 | | 06'55" (+02'01") | 238 / 10255 | 169 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 311.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'22" | 00:11'06" |
| 3 | 05'14" | 00:16'20" |
| 4 | 05'13" | 00:21'33" |
| 5 | 05'41" | 00:27'14" |
| 6 | 05'23" | 00:32'37" |
| 7 | 05'43" | 00:38'20" |
| 8 | 05'14" | 00:43'34" |
| 9 | 04'56" | 00:48'30" |
| 10 | 05'10" | 00:53'40" |
| 10.3 | 07'40" | 00:55'38" |
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