9.7 km | 01:13:50 | 07:38/km日期: 2023-11-04 06:44 - 平均心率: 156 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 06'25" / 08'11" / 07'43" / 07'01" / 07'54" / 06'44" / 08'26" / 08'33" / 07'44" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'11" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'53" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'25" (+01'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'32" (+01'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'44" (+01'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'23" (+00'47") | 671 / 9671 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 19.11 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 08'11" | 00:14'36" |
| 3 | 07'43" | 00:22'19" |
| 4 | 07'01" | 00:29'20" |
| 5 | 07'54" | 00:37'14" |
| 6 | 06'44" | 00:43'58" |
| 7 | 08'26" | 00:52'24" |
| 8 | 08'33" | 01:00'57" |
| 9 | 07'44" | 01:08'41" |
| 9.7 | 07'23" | 01:13'39" |
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