2.1 km | 00:11:22 | 05:26/km日期: 2016-04-28 20:15 - 平均心率: 140 - 卡路里: 138 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 06'05" / 06'29" / 03'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'35" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+01'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'26" | 89 / 2089 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
160.39 km ASICS GT-2000 3 (2E) 累積 :
663.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'29" | 00:12'34" |
2.1 | 03'20" | 00:12'52" |