7.6 km | 01:52:14 | 14:44/km日期: 2023-11-05 09:13 - 地點: 淡水 - 天氣: 晴 - 平均心率: 97 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 14'14" / 14'03" / 14'30" / 13'42" / 13'33" / 18'43" / 14'00" / 15'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'21" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'03" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'30" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'41" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'42" (+05'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'59" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'22" (+01'49") | 608 / 7608 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
36.97 km 
Asics GEL-KAYANO 24 累積 :
524.7 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'14" | 00:14'14" |
| 2 | 14'03" | 00:28'17" |
| 3 | 14'30" | 00:42'47" |
| 4 | 13'42" | 00:56'29" |
| 5 | 13'33" | 01:10'02" |
| 6 | 18'43" | 01:28'45" |
| 7 | 14'00" | 01:42'45" |
| 7.6 | 15'21" | 01:52'06" |
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